Zdrowe Mięśnie

Kolejna witryna oparta na WordPressie

Jak dbać o skórę
Porady

Jak dbać o skórę by była jędrna i promienna? Poznajcie sposoby na piękną i gładką cerę bez niedoskonałości.

Skóra twarzy zaczyna się starzeć już po 25 roku życia. Nie oznacza to jednak, że od razu pojawiają się na niej zmarszczki. Po prostu powoli traci ona jędrność. Ale dzięki właściwiej pielęgnacji można zachować młodość na dłużej, a także pozbyć się niedoskonałości. Jak to zrobić?

Oczyszczanie ma znaczenie – usuwaj zanieczyszczenia, makijaż i nadmiar sebum

Małe błędy w pielęgnacji mogą przyczynić się do powstania niedoskonałości na skórze twarzy. Jednocześnie przyśpieszają proces starzenia się skóry. Dlatego podstawą codziennej rutyny pielęgnacyjnej powinno być dokładne oczyszczanie cery, tak by pozbyć się zanieczyszczeń czy sebum. Tak naprawdę wystarczy tylko jeden kosmetyk, a jest nim płyn micelarny. Otóż dokładnie oczyszcza on skórę i nie narusza jej warstwy ochronnej. Nie podrażnia nawet delikatnej cery. Najlepiej zastosować płyn micelarny o poranku, gdyż wtedy usuniecie wszystkie zanieczyszczenia powstałe w nocy. Po przemyciu twarzy płynem micelarnym można jeszcze przemyć skórę zimną wodą, co pobudzi krążenie krwi i sprawi, że substancje odżywcze będą lepiej się wchłaniać. Kolejnym krokiem jest przemycie skóry żelem z dodatkiem niacynamidu. Reguluje on pracę gruczołów łojowych. Ma do tego działanie anti aging. Ale na tym jego zalety się nie kończą. Otóż niacynamid wykazuje też działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. Przyśpiesza gojenie się krost, a przy tym zapobiega powstawaniu nowych. Teraz można już przejść do zastosowania toniku. Polecamy produkt z ogórkiem, który zapewnia skórze prawidłowe pH. Taki tonik możecie przygotować samodzielnie. Wystarczy tylko zetrzeć jednego ogórka na tarce, następnie dodać do niego odrobinę cukru i poczekać aż wytrąci się sok. Teraz już można przelać go do butelki z atomizerem i dolać wody przegotowanej w stosunku 1:3.

Wybierz właściwy krem

Gdy już zapewnicie skórze właściwe pH, możecie nałożyć krem. Jednak i tutaj jego skład ma ogromne znaczenie. Przede wszystkim w kosmetyku muszą znaleźć się składniki odżywcze, choćby kwas hialuronowy, który dogłębnie nawilża skórę, ale też tworzy na niej film ochronny. Ważne są także ekstrakty roślinne czy z owoców, które dostarczają witamin i składników odżywczych. Ale to nie wszystko. Krem powinien posiadać także wysoki filtr SPF. Polecamy taki na poziomie 50. Co daje SPF 50? Otóż chroni on skórę przed destrukcyjnym działaniem słońca, które przyśpiesza proces starzenia się skóry, ale też nadmierną produkcję melaniny. Musicie także wiedzieć, że promieniowanie UVA oraz UVB jest rakotwórcze. Oczywiście filtry można uzupełniać w ciągu dnia. Przyda się np. kosmetyk w sprayu.

Wieczorna rutyna pielęgnacyjna

Czas poznać wieczorną rutynę pielęgnacyjną. Należy ją rozpocząć od dokładnego zmycia makijażu i tutaj znowu niezastąpiony jest płyn micelarny. Jeżeli akurat Wam się skończył, to w żadnym wypadku nie można umyć twarzy mydłem. Można natomiast zastosować olej. Wystarczy nawet słonecznikowy. Ale pamiętajcie, że na takie zmywanie make upu można pozwolić sobie tylko okazjonalnie. Po demakijażu czas na przemycie twarzy żelem z aloesem, a następnie zaaplikowanie toniku. Teraz można już przejść do nałożenia serum oraz kremu. Koniecznie zachowajcie tą kolejność. Polecamy Wam kosmetyki z dodatkiem retinolu, który pobudza fibroblasty do produkcji kolagenu oraz elastyny.

Materiał zewnętrzny